Wir praktizieren traditionelles, japanisches Rinzai-Zen, woraus die Daishin Zen-Linie entstanden ist.

Schwerpunkt ist „das Sitzen in Stille“ (Zazen). Wir konzentrieren uns auf unsere Atmung und versuchen die Gedanken loszulassen. Es gibt nicht zu tun – gar nichts.
Kein Leistungsdruck, nichts zu erledigen, nichts zu erreichen.

Der Übungsraum (Zendo) ist mit Matten ausgelegt, die ein Rechteck bilden. Auf der Matte sitzen die Teilnehmer auf einem speziellen Bänkchen oder Kissen (Zafu). In der Zendo wird nicht mehr gesprochen. Der Blick ist zur Mitte des Raumes gerichtet. Durch Klangzeichen werden die Sitzrunden und Pausenzeiten (4 mal 25 Minuten dazwischen 5 Minuten Pause) vom Gruppenleiter (Jikishitsu) eingeläutet.

Gemeinsam rezitieren wir traditionelle japanische Texte, wie z. B. das Hannyashingyo. Zum weiteren Ablauf gehören auch die kleine Teezeremonie (Sarei) und - nach Bedarf - Gehmeditation (Kinhin).


Außer dem regelmäßigen, wöchentlichen 2-Stunden-Sitzen bieten sich folgende Möglichkeiten:

• jeden ersten Mittwoch im Monat optional eine weitere Stunde ZAZEN
• Wochenendsesshin 2010 - im Kloster bei Frankfurt am Main vom 04. - 06. Juni 2010
• Zazen außerhalb der Zendo in freier Natur

Genaue Informationen dazu sind unter „Aktuelle Termine“ zu finden.